Beim Kinderturnen stand alles im Zeichen von Bewegung, Spiel und jeder Menge Spaß! Die Kinder wurden in zwei Altersgruppen eingeteilt und konnten sich bei abwechslungsreichen Turn- und Bewegungseinheiten so richtig austoben. Dabei kamen Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Koordination zum Einsatz. Die Kinder waren mit großer Freude und vollem Einsatz dabei. Das Kinderturnen bot eine tolle Gelegenheit, sich auszuprobieren, neue Bewegungen kennenzulernen und gemeinsam mit Gleichaltrigen eine lustige Zeit zu verbringen.
Gesundheitsorientiertes Turnen mit Julia
Mit viel Freude an der Bewegung fand kürzlich wieder unser bereits traditioneller Turnkurs statt, an dem insgesamt 22 Teilnehmerinnen dabei waren. Bei den einzelnen Kurseinheiten wurde ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm geboten, das auf die Förderung von Fitness, Beweglichkeit und Wohlbefinden ausgerichtet war. Jede Einheit begann mit einem gemeinsamen Aufwärmen. Anschließend standen verschiedene Gleichgewichts- und Kraftübungen auf dem Programm. Neben der körperlichen Fitness kam auch das gemeinsame Miteinander nicht zu kurz.
Kraft und Fitness für Männer
Auch für die Herren wurde wieder ein Bewegungsprogramm angeboten. Im Rahmen eines eigenen Trainingskurses fanden insgesamt acht Einheiten statt, bei denen die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung der körperlichen Fitness im Mittelpunkt standen. Mit verschiedenen Übungen wurden unterschiedliche Muskelgruppen trainiert und die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. Neben dem sportlichen Aspekt kam auch das gesellige Miteinander nicht zu kurz. Die gemeinsamen Trainingseinheiten boten eine gute Gelegenheit, aktiv zu bleiben, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben.